Przed nami wspaniałe wakacje. W tym roku kampania „Mamy kota na punkcie mleka” sfinansowana z Funduszu Promocji Mleka poleca spędzić ten czas aktywnie. Po długich miesiącach lockdownu skorzystajmy z pełni uroków lata i przeżyjmy przygodę w plenerze.
Kiedy za oknem zrobiło się ciepło bardzo trudno usiedzieć na miejscu. Dlatego też przydadzą się sprawdzone buty do pieszych wędrówek, dobrze przygotowany rower lub sprawna hulajnoga. A może tak wyjechać na wieś, wyłączyć telefon i odpocząć od miejskiego zgiełku? Szczególnie gdy temperatury sięgają powyżej 30 st. C.
W tym tropikalnym klimacie trudno jest również zadbać o regularność posiłków. W wysokiej temperaturze częściej rezygnujemy z posiłku, co nie sprzyja naszemu zdrowiu. Pobyt na wsi może być wspaniałą okazją do piknikowania na łonie natury. W koszyku oprócz wody, nie może zabraknąć mleka i produktów mlecznych, które pomogą przetrwać upał i świetnie gaszą pragnienie. Co więcej, dostarczają wielu witamin z grupy B, a także są źródłem antyoksydantów takich jak witamina A, koenzym Q i witamina E zwalczających wolne rodniki. Ponadto w okresie letnim jest duży wybór warzyw i owoców, które świetnie komponują się z produktami mlecznymi. Na pikniku nie może zabraknąć świeżych sałatek z dodatkiem serów np. typu feta, twarogu lub sera żółtego. Znakomite połącznie daje ser typu feta z arbuzem, miętą, sokiem z cytryny i miodem.
Taki posiłek znakomicie orzeźwia i daje poczucie sytości, dzięki czemu łatwiej zrezygnujemy z niezdrowej przekąski. Na wakacjach nie możemy zapomnieć także o śniadaniu, które można również celebrować na zewnątrz szczególnie, że poranki będą rześkie. Polecamy naleśniki serowo – truskawkowe lub twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką, które są proste w przygotowaniu i nie zabierają dużo czasu.
W wakacje pamiętajcie o programie „Mamy kota na punkcie mleka” sfinansowanym z Funduszu Promocji Mleka, który trwa nieprzerwanie cały rok. Do końca 2021 roku każda placówka, która uczy dzieci w wieku 6-9 lat może przystąpić do mlecznej akcji i edukować dzieci w zakresie wartości odżywczych mleka i jego produktów. Czekają wspaniałe materiały edukacyjno – promocyjne i gadżety do wyczerpania zapasów, a także ciekawe konkursy, w których nagradzani są zarówno uczniowie jaki i nauczyciele. Wszystkie informacje o programie sfinansowanym z Funduszu Promocji Mleka i organizowanym przez Polska Izbę Mleka we współpracy z Polską Federacją Hodowców Bydła i Producentów Mleka, dostępne są na stronie: www.kochammleko.pl. Zapraszamy także do odwiedzenia naszego Fanpage, na którym znajdziecie wiele ciekawostek ze świata mleka i jego przetworów.
Polska Izba Mleka
.png)
Zaloguj przez Facebook
