Kiedy jest stres wolimy spędzać czas ze zwierzętami niż z ludźmi

• Ponad połowa (53%) opiekunów zwierząt w Polsce przyznaje, że w sytuacjach stresowych woli spędzać czas ze swoim czworonożnym pupilem niż z partnerem, rodziną, dziećmi czy przyjaciółmi.
• Nowe globalne badanie przeprowadzone przez Mars i Calm, w którym udział wzięło ponad 30 000 opiekunów zwierząt domowych, pokazuje, jak istotny wpływ mają psy i koty na nasze dobre samopoczucie na co dzień.
• Od bycia towarzyszem w stresujących momentach, po subtelne zachęcanie nas do robienia sobie przerw – zwierzęta pomagają nam zachować spokój.   
• Zwierzęta wręcz zachęcają nas do oderwania się od czynności, które mogą potęgować stres, takich jak bezmyślne przeglądanie telefonu, obowiązki domowe, praca i wiele innych.
• Znaczna część ankietowanych ceni sobie samą cichą obecność zwierzęcia, ale aż 75% przyznaje, że rozmowy ze swoim pupilem działają na nich relaksująco.
• Mars i Calm łączą siły, aby docenić wyjątkową więź człowieka ze zwierzętami, i tworzą serię inspirowanego czworonogami  kontentu dla miłośników zwierząt, która ma premierę w maju, czyli Miesiącu Świadomości Zdrowia Psychicznego.

– Jeśli po stresującym dniu wolisz przytulić się do swojego pupila niż porozmawiać z partnerem, nie jesteś w tym sam. Nowe globalne badanie przeprowadzone na ponad 30 000 opiekunach zwierząt domowych na zlecenie firmy Mars[1], lidera w segmencie opieki nad zwierzętami domowymi, oraz Calm.com, Inc, wiodącej firmy zajmującej się zdrowiem psychicznym, wykazało, że większość opiekunów zwierząt w Polsce (53%) w chwilach stresu woli przebywać ze swoim pupilem. Dla porównania, znacznie mniej osób wybiera w takich momentach partnera (32%), rodzinę (24%), dzieci (18%) czy przyjaciół (12%). Co więcej, aż 85% ankietowanych uważa, że ich czworonożny przyjaciel pozytywnie wpływa na ich samopoczucie psychiczne.

Badanie przeprowadzone w 20 krajach pokazuje, jak ogromny wpływ mają zwierzęta na nasze zdrowie psychiczne oraz samopoczucie. Od codziennego zachęcania nas do robienia sobie przerw od ekranów, pracy i obowiązków, po ciche wsparcie, gdy trudno nam ubrać emocje w słowa. Wyniki badania obrazują, jak zwierzęta domowe pomagają milionom ludzi odnaleźć równowagę i chwilę spokoju w świecie przepełnionym bodźcami.

Zwierzęta – cisi strażnicy dobrego samopoczucia zawsze przy naszym boku

Czasami nie chodzi o to, co robią, ale o to, że po prostu są. Prawie połowa opiekunów zwierząt domowych z Polski (49%) przyznaje, że ich pupile zapewniają im towarzystwo w stresujących chwilach, bez konieczności rozmowy. Z kolei co ósma osoba (18%) znajduje ukojenie w rozmowie ze zwierzęciem, dzięki temu, że on zapewnia im ,,bezpieczną przestrzeń” do wyrażania obaw i trosk, bez oceniania i oczekiwań. Aż 85% opiekunów twierdzi, że sama obecność ich pupila jest relaksująca i zapewnia poczucie spokoju, które nie wymaga słów ani działań. 

„Chociaż kochamy nasze zwierzęta, często nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele im zawdzięczamy. Zmiana myślenia o momentach, w których zwierzę nam „przerywa” codzienne zajęcia i zobaczenie w nich okazji na wzięcie oddechu i chwilę przerwy, może pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Badania wskazują, że interakcje ze zwierzętami oparte na dotyku zwiększają poziom oksytocyny w organizmie.[2] Wyniki naszego badania mogą pomóc większej liczbie osób świadomie docenić te drobne, codzienne chwile radości, które zawdzięczamy naszym czworonożnym przyjaciołom” – mówi Dr Tammie King, eksperta naukowa w Instytucie Nauki o Zwierzętach WALTHAM. 

Spojrzenie, merdanie ogonkiem czy trącenie noskiem: badanie pokazuje, jak zachowania naszych pupili sterują nas w stronę lepszych nawyków dla zdrowia psychicznego:

• Oderwanie się od codziennej gonitwy: Prawie 8 na 10 (78%) osób twierdzi, że ich zwierzak przypomina im o konieczności zatrzymania się i zrobienia przerwy od pracy, obowiązków czy innych zadań. 50% z nich przyznaje, że dzieje się to codziennie – delikatne przypomnienie, by przystanąć, odetchnąć i zresetować się.
• Wyciszenie się: 71% opiekunów zwierząt domowych uważa, że ich pupil pomaga im oderwać się od nadmiernego myślenia lub zamartwiania, dzięki czemu stają się spokojniejsi i bardziej skoncentrowani.
• Czas na świeżym powietrzu: 71% opiekunów zwierząt twierdzi, że ich pupil zachęca ich do spędzania czasu na świeżym powietrzu, a wspólne spacery przekładają się na ich dobre samopoczucie.
• Ekrany schodzą na dalszy plan, gdy pupile są w pobliżu: 65% respondentów twierdzi, że zwierzęta skłaniają ich do oderwania się od ekranów. Dla 47% jest to codzienne przypomnienie o konieczności odłączenia się – istotna przeciwwaga dla nieustannego scrollowania telefonu i cyfrowego wypalenia.

„Wiemy, że nawet krótkie, celowe momenty wyciszenia mogą mieć duży wpływ na nasze ogólne samopoczucie. Zwierzęta mają niesamowitą zdolność kierowania nas ku takim chwilom.  Szybki spacer z psem czy przytulenie kota przechodzącego akurat przed monitorem, mogą być prostym sposobem na zrelaksowanie się i naładowanie energii. Cieszymy się, że dzięki współpracy z firmą Mars możemy pokazać, jak wyjątkowe jest to połączenie i ile pozytywów może dać nam codzienny kontakt ze zwierzęciem” – powiedział dr. Chris Mosunic, dyrektor ds. Klinicznych w Calm.

To globalne badanie stanowi punkt wyjścia dla pionierskiej współpracy firm Mars i Calm, której celem jest badać i doceniać wyjątkową więź człowieka ze zwierzęciem, jako źródła codziennej równowagi i szczęścia. Przekuwając wiedzę w działanie, Mars i Calm połączyły siły, tworząc nowe treści wspierające dobrostan, a jednocześnie wzmacniające więzi człowieka ze zwierzętami.

Aby uczcić tę współpracę, Mars i Calm rozpoczynają akcję w social mediach, której celem jest odnalezienie poruszających historii opiekunów zwierząt, ukazujących wyjątkową moc więzi między ludźmi a zwierzętami. W ramach tych poszukiwań, Mars i Calm uruchomiają My Pet Guru –  interaktywny quiz dostępny na Kinship. To narzędzie identyfikuje jedną z sześciu supermocy zwierząt w dbaniu o dobrostan, na podstawie odpowiedzi na pięć prostych pytań, aby pomóc opiekunom rozpoznać i docenić wyjątkowe sposoby, na które ich pupil wspiera ich zdrowie emocjonalne i psychiczne. 

Więcej informacji o partnerstwie Mars x Calm na: kinship.com/petsandwellbeing 

###

O firmie Mars

Firma Mars, Incorporated kieruje się przekonaniem, że świat, którego pragniemy jutro, zaczyna się od tego, jak prowadzimy nasz biznes dzisiaj. Jako globalna, rodzinna firma Mars przekształca się, wprowadza innowacje i ewoluuje, aby mieć pozytywny wpływ na świat.

W naszym zróżnicowanym i rozwijającym się portfolio wysokiej jakości przekąsek, żywności oraz produktów i usług dla zwierząt, zatrudniamy ponad 140 000 oddanych Współpracowników. Z ponad 47 miliardami dolarów rocznej sprzedaży, produkujemy jedne z najbardziej lubianych marek na świecie, w tym Ben's Original™, CESAR®, Cocoavia®, DOVE®, EXTRA®, KIND®, M&M's®, SNICKERS®, PEDIGREE®, ROYAL CANIN® i WHISKAS®. Tworzymy lepszy świat dla zwierząt domowych poprzez naszą globalną sieć szpitali dla zwierząt i usług diagnostycznych - w tym AniCura, BANFIELD™, BLUEPEARL™, Linnaeus i VCA™ - wykorzystując najnowocześniejszą technologię do opracowania przełomowych programów w zakresie genetycznych badań przesiewowych i testów DNA. 

W Polsce Mars działa i inwestuje od 1992 roku. Obecnie biznes Marsa w naszym kraju obejmuje segment Mars Wrigley (wyroby czekoladowe, gumy do żucia, miętusy i cukierki owocowe, przekąski, lody), Petcare (jedzenie dla zwierząt) oraz Mars Global Services (centra usług wspólnych, które dostarczają usług HR, zakupowych i finansowych spółkom Mars w wielu krajach). Częścią biznesu Marsa jest także Royal Canin. We wszystkich fabrykach i biurach w Polsce Mars zatrudnia ponad 3 tysiące osób, których nazywa Współpracownikami. Podkreśla się w ten sposób wkład każdego z nich w rozwój firmy i odpowiedzialność za budowanie przyszłości Marsa.

Więcej informacji na temat firmy Mars można uzyskać, odwiedzając stronę internetową www.mars.com. Śledź nas na Facebooku, Twitterze, Instagramie, LinkedIn i YouTube. 

O Calm

Calm to wiodąca firma zajmująca się zdrowiem psychicznym konsumentów, której misją jest wspieranie każdego człowieka na każdym etapie jego drogi do lepszego samopoczucia psychicznego. Znana z flagowej aplikacji mobilnej – numer 1 w swojej kategorii, z ponad 180 milionami pobrań, dostępnej w siedmiu językach w 190 krajach – Calm pomaga lepiej spać, redukować stres i żyć bardziej uważnie, oferując treści oraz narzędzia tworzone przez ekspertów i znane osobowości. Na bazie tego sukcesu Calm stworzyło szersze portfolio rozwiązań, w tym Calm Health – opartą na dowodach usługę oferowaną za pośrednictwem pracodawców i planów zdrowotnych. Calm Health ma na celu zwiększenie dostępu do wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego i snu, poprawę zaangażowania w korzystanie z benefitów oraz pozytywny wpływ na zdrowie użytkowników. Obecnie Calm współpracuje z ponad 3500 organizacjami i dociera z usługą Calm Health do ponad 15 milionów osób objętych opieką. Calm zostało wyróżnione jako jedna z 100 najbardziej wpływowych firm według magazynu TIME (TIME100 Most Influential Company) oraz jako jedna z marek, które mają znaczenie, według Fast Company. Więcej informacji: calm.com

oprac, e-red, ppr.pl