Ptak_Waw_CTR_2024
TSW_XV_2025

Ogólnopolska wyprawa witalna

8 października 2015


Jak zmienić swoje przyzwyczajenia i zacząć żyć zdrowo, a dzięki temu szczęśliwiej? Gdzie szukać źródeł inspiracji i siły? W odpowiedzi na te i inne pytania powstał łódzki start-up Polska Witalna, który zaprasza do udziału w ogólnopolskiej akcji odkrywania miejsc unikatowych. Dzięki temu powstanie pierwszy przewodnik witalny po naszym kraju.


Patent na życie długowieczne

Sardynia, Ikaria w Grecji, Półwysep Nicoya na Kostaryce, Loma Linda w Kalifornii i japońska Okinawa to tak zwane niebieskie strefy - zakątki, których mieszkańcy żyją nie tylko najdłużej, ale również jakość ich życia określana jest jako najwyższa. Dan Buettner, podróżnik, pisarz i pedagog, postanowił odkryć sekret ich długowieczności. W wyniku badań ustalił kluczowe reguły pozwalające każdemu wydłużyć życie nawet o 10 lat. Najważniejsze z nich to prawidłowe odżywianie, przebywanie we właściwym towarzystwie, poczucie celu i posiadanie własnego sposobu na redukcję stresu.
 

Zdrowie należy wzmacniać każdego dnia poprzez odpowiedni tryb życia i właściwe radzenie sobie z emocjami. Ważna jest harmonia z samym sobą i otoczeniem tak, by nie tylko ciało, ale także umysł funkcjonował prawidłowo. Każdy z nas ma wpływ na pozytywną zmianę przez styl życia – przekonuje dr Maciej Kozakiewicz, inicjator projektu Polska Witalna. Akcji, która pokaże, jak wyzwolić energię wśród mieszkańców wielkich miast, gdzie szukać źródeł inspiracji i siły do działania oraz czy szczęście jest na wyciągnięcie ręki.

 

Portret społeczny


Żyjemy niestety inaczej. Obserwuje się, że u mieszkańców krajów rozwiniętych witalność znacznie się obniżyła. Powodem jest przede wszystkim tryb życia i niewłaściwe odżywianie. Zbyt dużo pracy i obowiązków, za mało odpoczynku i przyjemności oraz ciągłe napięcie. Z badań OECD Employment Outlook wynika, że stres w pracy odczuwa ponad 50% Polaków, a nasz naród zajmuje trzecie miejsce pod względem najbardziej zestresowanych pracowników w Europie. Za przyczyny uważa się przede wszystkim presję czasu i nacisk na wygórowane wyniki oraz wielozadaniowość. Wysoki poziom stresu przynosi konsekwencje – błędy w pracy, brak motywacji i większą liczbę konfliktów.

- Stres bywa jednym z najpotężniejszych czynników chorobotwórczych. Związane z nim trudne emocje potrafią być przyczyną problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Mogą powodować też zaburzenia w relacjach społecznych, rodzinnych i zawodowych - Małgorzata Tarkowska, psycholog, psychoterapeuta, doradca rozwoju osobistego.

 

Jak chcemy żyć?

Z tegorocznego raportu „Nowi mieszczanie” wynika, że Polacy coraz większą uwagę przywiązują do zdrowego trybu życia. Badanie „Style zdrowia Polek i Polaków” z 2015 roku wskazuje, że według 1/3 Polaków pozytywny stosunek do życia i dobry nastrój to jedne z najważniejszych elementów codzienności. Z kolei raport „Zdrowy styl życia” przedstawia, że blisko połowa respondentów uważa się za zwolenników prozdrowotnych zachowań i przyznaje, że w ciągu ostatnich kilku lat porzuciła złe nawyki żywieniowe. Niemal co drugi badany potwierdza, że uprawia sport. Jak pokazuje analiza „Prosumer Report”, Polacy to optymiści - co druga kobieta i co trzeci mężczyzna starają się myśleć pozytywnie - poszukujący w życiu równowagi między pracą a strefą prywatną. Natomiast w tegorocznym badaniu “Motywacje młodych” zorganizowanym przez BIGRAM, aż 85% uczestników wybrało model work life balance. Studenci jeszcze przed rozpoczęciem pracy planują wykonywać zawód, który zapewni im równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Trendy pokazują, że społeczeństwo odchodzi od pogoni za karierą.

Dlatego powstała Polska Witalna, by inspirować ludzi ceniących spokój i pozytywną energię, dla dopiero zaczynających na poważnie swoją przygodę ze zdrowym trybem życia oraz dla tych, którzy jeszcze nie wiedzą, jak piękne zakątki kryje nasz kraj.

POWIĄZANE

Główny Inspektorat Sanitarny wydaje coraz więcej ostrzeżeń publicznych dotyczący...

Uprawa soi przy wsparciu technologii – ciekawy kierunek dla polskich rolników Ar...

Najnowsze dane GUS pokazały zaskakująco wręcz dobre dane na temat aktywności dew...


Komentarze

Bądź na bieżąco

Zapisz się do newslettera

Każdego dnia najnowsze artykuły, ostatnie ogłoszenia, najświeższe komentarze, ostatnie posty z forum

Najpopularniejsze tematy

gospodarkapracaprzetargi
Nowy PPR (stopka)
Jestesmy w spolecznosciach:
Zgłoś uwagę